脱毛のベストタイミングは生理が終わってから一週間後!

生理前と生理後の脱毛の効果

 

脱毛の効果を高めるために大切な生理のタイミング。毛深い人や自己処理の手間に悩む人たちの救世主・脱毛。ここ数十年の間で脱毛サロンやクリニックの数が一気に増加し、女性にとってメイクやファッションと同じように当たり前の身だしなみ行為となりました。

 

脱毛は一般的に2~3ヶ月に一度のペースで通うことが理想的と言われています。脱毛部位よっては月一で通うことを推奨しているお店もありますが、これは毛の生え変わる周期(毛周期)に合わせて施術をするため。早く脱毛を終わらせたいからと言って頻繁に施術をしたところで脱毛の効果は何も変わらないのです。

 

2~3ヶ月に一度の脱毛ですが、一回の効果を最大限に高めることができる有効的なタイミングがあるのをご存知ですか?毛周期を把握しつつ、ベストなタイミングで予約を入れることが最短で結果を出す秘訣です。効果の出やすいベストタイミングとは、ズバリ「生理が終わって一週間後」。

 

脱毛は生理後一週間を目安に施術するのが最も効果的と言われていて、これは女性の体のホルモンバランスが大きく関係しているため。脱毛の結果と生理のタイミングが密接に関係しているということを理解した上で次回の予約を入れることがポイントです。

 

脱毛とホルモンバランスについて

脱毛とホルモンバランス

 

それでは、なぜ脱毛は生理後一週間が一番効果的なのか?その答えはホルモンバランスにあります。生理が近づくにつれ女性の体は少しずつ変化していきます。イライラしたり食欲が増えたり、ちょっとしたことで不安を感じたり・・・。体がむくんだりお腹が張るなど、身体的な不快感を覚える人も多いと思います。

 

これはPMS(月経前症候群)と呼ばれ、女性の体のホルモンバランスが大きく影響しています。正確な原因はまだよく分かっていませんが、症状の改善のために栄養バランスのとれた食事と定期的な運動が効果的と言われています。

 

生理前や生理中にニキビができたり肌がカサついたりするのもPMSの症状の一つ。いつもと同じ生活スタイルなのにどうして?と疑問に思う人も多いと思います。PMSとは、生理が原因で心や体が不安定になってしまっている状態のこと。この時は丁寧なスキンケアも懸命なダイエットも、残念ながらあまり効果がありません。

 

逆に、生理が始まるとPMSの症状は徐々に改善されていきます。気分が明るくなったりヤル気を取り戻したり、肌のツヤもどんどん良くなっていくでしょう。生理が始まって一週間から二週間のことを「キラキラ期」と称することもあり、体が元気を取り戻す時期なのです。

 

キラキラ期は正式には「卵胞期」と言い、自律神経を整えたりコラーゲンの合成を促してくれたりする時期なので、心身共に好調で気持ち良く生活することができます。ダイエットやエステもこの卵胞期に力を入れて取り組むのがおすすめ。体重やシルエットにしっかりと反映されていきますし、念入りなスキンケアはお肌がとっても喜びます。

 

脱毛効果はお肌の状態によってかわります

脱毛の初回カウンセリングでは「肌状態が安定している時でなければ施術できない」という説明がありますが、これは脱毛マシンの熱によるヤケドを防ぐため。肌の水分量が少なくなると脱毛による肌トラブルのリスクが一気に高くなるので、スタッフだけでなく脱毛の施術を受ける本人がしっかりと気をつけなければなりません。

 

水分量が安定している肌は脱毛マシンの光をしっかり吸収し、それが効果となってしっかり現れます。抜けを実感できない人が、意識的に生理後に予約を入れるようにしたことで効果を感じることができたという口コミもあるほど。必要以上にお金をかけず、最短で脱毛を完了するためには生理後の予約がとても大切なのです。

 

毛周期を理解すること

脱毛とホルモンバランスの関係を理解しつつ、毛周期のこともしっかりと頭に入れておきましょう。毛周期とは毛の生え変わるサイクルのことを言い、「成長期」「退行期」「休止期」の3つのサイクルから成り立っています。成長期は、読んで字のごとく毛が成長をする時期のこと。成長期は毛がぐんぐんと成長し、一定の長さまで伸び続けます。

 

髪の毛でイメージすると分かりやすいのですが、優しくブラッシングしただけで抜け落ちてしまう髪の毛がありますよね。この抜け落ちた毛は毛周期でいうと退行期に当てはまります。一定の長さまで伸びた毛はある時それ以上成長するのをやめ、するりと抜け落ちてしまうのです。休止期は抜け落ちてから成長期に入るまでの期間のこと。

 

肌の表面から見えるのは成長期と退行期の毛で、光やレーザー脱毛は成長期の毛にアプローチするのが最も効果的です。退行期は抜け落ちる準備を進めている段階の毛なので、光の効果とは関係なく時期がくれば勝手に抜けていきます。

 

さらに、体毛は常に毛穴全体の2~3割からしか生えていません。成長中の毛やお休み中の毛が混ざり合っていて生え変わっているのです。毛を見ただけでどれが成長期でどれが退行期かということは、どんなに腕のいいドクターでも判断できるものではないのです。

 

部位によって理想の脱毛ペースは異なります

脱毛ペース

 

多くの人が脱毛のファーストステップとして始めるワキ。ワキの毛は老廃物を流すという大切な役割を担っているリンパを守るために生えていると言われており、体毛の中でも比較的濃くて太い毛なのが印象的。毛周期は3ヶ月前後と言われています。

 

脱毛を始めてから最初の数回は2ヶ月くらいの感覚で施術しても問題ありません。通っていくうちに薄くなったり伸びるのが遅くなったと実感できると思いますので、そこからは3ヶ月に一度のペースにしてみましょう。施術後の経過は自分でしっかりと把握しておくことが大切です。

 

ワキに次いで人気のあるVIOは、体の中で最も毛が生え変わるのが遅い部分。一定の長さになるまでに1~2年ほどかかると言われています。脱毛ペースは3ヶ月サイクルが理想的。毛が濃いため視覚的に効果を実感しやすい部位ですね。

 

うぶ毛の多い顔は1ヶ月ほどで生え変わると言われています。男性が朝ヒゲを剃っても翌朝にはもう伸びてしまっていることからもわかるように、体の中でもとにかく毛が生えるスピードが速いのです。顔脱毛は1ヶ月に一度通えるお店もあれば2ヶ月ごとの来店をすすめるお店もアリ。個人差や各サロンで導入しているマシンによって異なるので、スタッフの指示に従って下さいね。

 

毛が生え変わる周期を理解しつつ、ホルモンバランスが安定している生理終了後一週間を目安に脱毛することでより高い効果を得られることがわかりました。毛が伸びるスピードには個人差があり部位によっても異なります。脱毛に通っている間は毛の状態を常に確認し、どのように変化していくかをしっかりと把握するようにして下さい。

 

生理前の脱毛/なぜおすすめできない?

生理前の脱毛

 

上記で説明した通り、生理前は心も体も不安定な時。特にPMSで肌荒れの症状が強く出てしまいがちな人は生理前の脱毛はあまりおすすめできません。

 

脱毛に通っている間に注意しなければいけないことがいくつもありますが、日焼けや乾燥など肌の水分量が減ってしまうような行為は特に気をつけなければなりません。脱毛サロンで使用しているマシンは最大で70℃ほどの熱を発します。永久脱毛が可能なクリニックのレーザーマシンは200℃以上の照射が可能なのだとか。

 

肌に優しいと言われている光脱毛ですが、肌にとっては少なからず負担になってしまうもの。その負担がかゆみやヤケドなどの肌トラブルになってしまわないよう、肌が荒れやすい時に脱毛を受けるのはできるだけ避けた方がいいですね。

 

また、多くの脱毛サロンでは施術前に冷たいジェルを体に塗ります。脱毛する部位が多ければ多いほど体を冷やすことになりますが、デリケートになりがちな生理前はなるべく体を冷やさないよう気をつけたいところ。冷えは女性の天敵ですよ!

 

生理中の脱毛って可能?終わりかけは?

生理前や生理中は肌がデリケートな状態なので、脱毛はもちろん肌の負担になるようなことは控えた方がいいということがわかりました。では、生理の終わりかけの脱毛は問題ないの?

 

脱毛サロンやクリニックによって施術を受け付けしてもらえるかどうかは異なりますが、終わりかけも避けた方が無難です。PMSの症状は生理が始まると同時になくなっていきます。気分も落ちつき体全体が元気を取り戻していきますが、一番いい状態かと言われると、まだ準備中というのが正しい答え。

 

生理前よりはトラブルの危険も少なくなりますが、より高い効果を得るためにはやはり生理後一週間を目安に予約を入れるのが一番です。よく「何度通ってもあまり効果を感じない」という脱毛経験者の声を耳にしますが、予約のタイミングをちゃんと意識しているかを考えてみて下さい。生理直前に無理矢理予約を入れていませんか?生理とかぶって予約をずらしたりしたことはありませんか?

 

脱毛は適切なタイミングと安定した肌状態をキープすることで最大限の効果を引き出すことができます。多くの脱毛サロンでは2~3年の間に約12回の施術をすることで脱毛が完了すると説明しています。たった一回の予約もムダにしないよう、いつも万全な状態で脱毛に通えるように準備しておくことが大切なのです。

 

また、VIOなどのデリケートゾーンを脱毛している場合、生理が終わりかけの場合予約は入れられません。衛生面でNGなのはもちろんですが、生理中はムレたりかぶれたりなどの肌トラブルが起こりやすいため、無理に予約を入れることは絶対にやめて下さい。

 

もし予約日に生理になったらどうしよう…前もって日にち変更がおすすめ!

 

生理がきそう・・・脱毛の予約を入れているけどどうしよう?そんな時は迷わず予約変更して下さい。上記で説明した通り、生理前の脱毛はあまり高い効果を期待できません。無理に行こうとせずに、生理後一週間くらいの日を狙って予約を変更するようにしましょう。

 

生理周期にバラつきがある人も、生理が来たタイミングでサロンに予約を入れるのがいいですね。前回の予約から2~3ヶ月が経過しているかどうかを確認しながら上手に予定を立てましょう。

 

当日キャンセルや直前キャンセルの注意点

サロンによっては前日や当日に予約を変更しようとするとキャンセル料を請求されることがあるので注意しましょう。キャンセル料については初回カウンセリング時に必ず説明を受けているはずです。全ての説明に同意した上で契約をしたことになるので、生理によるキャンセルは極力しないよう気をつけて下さいね。

 

体調不良や仕事で行けなくなったということもあるかも知れません。そんな時はすぐにサロンに電話をしましょう。無断キャンセルは絶対にやめて下さい。キャンセル料を払いたくなくて連絡せず、そのまま通うのをやめてしまったという人もいますが、やむをえない理由の場合はサロン側もちゃんと理解してくれます。長い期間何度も足を運ぶ場所なので、最低限のマナーはしっかり守り、納得できる状態で脱毛を卒業して下さいね。

 

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変更される場合もあるので店舗でご確認ください

 

生理終了後に合わせて予約を取る方法

数ヶ月先の予定がわかる人や生理周期が安定している人は、脱毛が終わった後で次回の予約を入れてから帰るのが一番理想的。脱毛の効果や毛の減り具合を見て、スタッフと相談しながら次回の日にちを決めましょう。

 

シフト勤務の人や生理周期にバラつきがある人は、生理が始まったタイミングですぐにサロンへ問い合わせて下さい。直前の場合予約が取りにくいことも多いですが、キャンセル待ちなどの対応ができるかどうかも併せて確認してみて下さいね。

脱毛と生理の関係Q&A

生理中はVIO以外なら脱毛できる?

答えは、サロンによって脱毛できるかどうかは異なりますが、生理が完全に終わってから予約を入れることをおすすめします。生理前や生理中はホルモンバランスが乱れることで肌がとてもデリケートになるので、脱毛自体が赤みやかゆみの原因となってしまうことも。

 

何度も通うから一度くらい・・・と思ってしまうこともあるかも知れません。でも、そのたった一回が大きな差をなって現れてしまうのが脱毛です。一番効果的なタイミングを見計らって予約を入れるようにして下さいね。

生理を隠して施術できる?

正直なところ、VIOやヒップや太ももなどの脱毛以外なら生理中かどうかはスタッフにはわかりません。申告制のためやろうと思えば脱毛できてしまうのですが、コースが終了する頃の結果に大きな差が出てしまうので、生理中には脱毛の予約を入れないようにしましょう。

 

ルールを無視して万が一肌トラブルが起きてしまったら、後悔するのはあなた自身です。キレイになるために始めた脱毛なのに、ヤケドで傷跡が残ってしまった・・・なんてことになったら元も子もありません。予約の日に生理がかぶりそうだと思ったらすぐにサロンに相談して下さいね。

脱毛すると生理が遅れるの?

脱毛という行為自体が生理を遅れさせる直接的な原因になるということはありえませんので安心して下さい。正しい脱毛は毛を薄くする効果以外、人体には何の悪影響もありません。最近の脱毛マシンはフォトフェイシャルの機能を備えたものもあるくらいで、脱毛することはむしろ美肌への近道です。

 

ただし、脱毛サロンで強引な勧誘を受けたりスタッフとの相性が合わないなど、精神的に強いストレスを感じてしまうようなことがあれば話は別。何らかの理由で脱毛に通うことが嫌だと感じる場合はすぐにサロンに相談しましょう。

限りある回数と期間で脱毛を卒業するため生理日管理を怠らない

 

いかがでしたか?2~3年ただ通い続けるのではなく、最適なタイミングを狙って予約を入れることでより効果的な脱毛を実感できるのです。「何年通っても効果が出ない」「全然薄くならない」と感じている人は、自分の脱毛ペースを今一度見直してみることをおすすめします。せっかくお金を払って脱毛するのに、肌トラブルに見舞われたり効果を実感できないのは本当にもったいないこと。

 

カウンセリングで生理後一週間がベストタイミングという案内があったとしても、実際にそれを実践している人はとても少ないように思います。女性の体はホルモンバランスによって大きく左右されてしまいますが、上手に付き合っていくことで体はどこまでもキレイになれるはず。脱毛をキッカケに、生理周期を意識した生活を始めてみるのもいいですね!

 

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